Hot yoga, el ejercicio que ha cautivado a Jennifer Aniston
Es una de las disciplinas más de moda para relajarse
- Se practica a 42 grados de temperaturas
- Ashton Kutcher y Britney Spears también se han aficionado a este ejercicio
El hot yoga se está expandiendo como la pólvora entre las 'celebrities'. Una a una, las grandes estrellas del mundo del 'famoseo' se han dejado seducir por un ejercicio que tiene a Jennifer Aniston entre sus últimas víctimas.
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Esta disciplina de relajación, en donde se superan los 42 grados de temperatura y el 40% de humedad, tiene presencia en 41 países, en donde se replican las sesiones de 90 minutos en las que las personas llegan a relajarse hasta en 26 posturas diferentes, según ha explicado Infobae.
Este ejercicio ayuda a quemar entre 500 y 1.200 calorías por sesión
Este ejercicio que tanto gusta entre las grandes estrellas ayuda a quemar entre 500 y 1.200 calorías por sesión en un ambiente en el que gracias a las altas temperaturas es difícil sufrir lesiones más habituales en otro tipo de prácticas.
Las grandes ventajas del hot yoga pasan por que ayuda a reducir el estrés, regenera las células, desintoxica el cuerpo, elimina las grasas, activa el metabolismo y ayuda a moldear el cuerpo. Además, el hot yoga no solo ha cautivado a Jennifer Aniston, ya que también ha conseguido convencer a estrellas como Ashton Kutcher, Lady Gaga o Britney Spears.
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