Bolsamanía | Bolsamania | 16 may, 2015 12:10 - Actualizado: 17 may, 2015
Un buen descanso es esencial en el mundo urbano y de estrés en el que vivimos. El reloj biológico humano se habitúa y responde al buen descanso, haciendo funcionar de la mejor manera posible los ritmos circadianos. Sin embargo, ¿cuáles son los mejores hábitos para conseguir que nuestro sistema y cuerpo estén descansados?