Bolsamanía | Bolsamania | 20 jun, 2015 14:40
La alimentación a la hora de hacer ejercicio es clave y de ella depende en gran medida el resultado de la actividad física. Según el objetivo que se haya marcado habrá que optar por una dieta u otra, más o menos calórica, alta o baja en proteínas. El portal America Economía recoge los principales alimentos que hay que consumir antes y después de realizar deporte.