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¿Qué alimentos debes comer cuando se va a hacer deporte?

Bolsamanía | Bolsamania | 20 jun, 2015 14:40

La alimentación a la hora de hacer ejercicio es clave y de ella depende en gran medida el resultado de la actividad física. Según el objetivo que se haya marcado habrá que optar por una dieta u otra, más o menos calórica, alta o baja en proteínas. El portal America Economía recoge los principales alimentos que hay que consumir antes y después de realizar deporte.