Los cinco alimentos que mejoran tu estado de ánimo

Mantener una dieta sana y equilibrada se ha convertido en uno de los principales factores para conseguir una alta calidad de vida y aumentar la esperanza de vida, evitando así la aparición de graves problemas de salud. Sin embargo, existe una serie de alimentos que a sus propiedades saludables unen nutrientes que mejoran nuestro estado de ánimo.