Cinco técnicas para liberarte del estrés sin hacer ejercicio

Si por cualquier razón te resulta imposible practicar deporte y quieres librarte del estrés, no desesperes porque existen otras formas de aclarar la mente y dejar a un lado las preocupaciones del día a día. El yoga, el taichí, el chi kung o las terapias mente-cuerpo son tan efectivas para liberar tensiones como el ejercicio convencional. Aquí te dejamos las cinco mejores técnicas para conseguirlo.