Acelerar el metabolismo, clave para adelgazar

Acelerar el metabolismo del cuerpo, ese proceso por el que los nutrientes de los alimentos se convierten en energía para que el organismo cumpla sus funciones básicas, es una de las claves que puede ayudarte a adelgazar. ¿Por qué? Muy sencillo, porque al aumentar el ritmo del metabolismo las calorías se queman más rápido y de forma más efectiva, aunque no hagamos ejercicio.