7 hábitos inusuales que nos hacen más inteligentes

Los hábitos son todas aquellas acciones que con la repetición constante se convierten en una tarea o actividad más llevada a cabo por la persona. Todos estos hábitos influyen en el día a día de una persona e incluso en su nivel de inteligencia. Por eso te recomendamos estos 5 hábitos que ayudarán a que tu inteligencia crezca.

Los hábitos son acciones que se aprenden debido a la repetición constante, estos se instalan en nuestra vida diaria y nos acompañan en todo momento; en casa, en el trabajo, con los amigos... Tal y como informa América Economia, existen distintos tipos de hábitos, algunos de ellos incluso influyen en la inteligencia personal y contribuyen a estimurla pero ¿cuáles son estos?

1. Ser sociable

El primero de ellos consiste en ser sociable, según un estudio de la Universidad de Oxford, tener más amigos hace a las personas más inteligentes porque la interacción ayuda a desarrollar más ciertas zonas del cerebro.

2. La siesta

La Universidad de Berkeley de California, Estados Unidos asegura que una hora de siesta al día hace más inteligente a las personas porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje.

3. No ser multifacético

Realizar dos o más tareas simultáneas va en contra de la concentración y la inteligencia, según recoge un artículo del diario chileno El Mercurio. Mientras más cosas se hacen, el rendimiento en cada una será menor y la distracción es mayor.

4. Fruncir el ceño

Fruncir el ceño, no obstante, fomenta la atención en los detalles y evita que las personas reaccionen de forma visceral y elijan pensar, explican desde LifeStyle AE.

5. Comer chocolate

En contra de algunos pronósticos, el chocolate también puede ser uno de los hábitos a incluir en nuestras dietas para tal fin. Investigadores de la Universidad de Calgary, Canadá, confirman que los flavonoides que contiene el chocolate producen efectos en el cerebro, por lo que consumir media tableta es suficiente para desarrollar la inteligencia.

6. Meditar

Meditar también ayuda a reducir el estrés porque contribuye a mantener la mente clara y aumenta la concentración. De acuerdo con una investigación del Hospital General de Massachusetts, con sólo un programa de meditación de ocho horas a la semana se puede modificar las regiones cerebrales relacionadas con la memoria.

7. Reir

Y, finalmente, la risa. La Universidad de Nuevo México afirma que las personas más inteligentes suelen tener un mejor sentido del humor, incluso hay estudios que demuestran que la risa ayuda a mejorar la memoria porque reduce el estrés.

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