Las profesiones que más fomentan el sedentarismo
Un estudio sobre el consumo de gasto calórico en el entorno laboral de una universidad, ya de por sí un escenario típico de poca actividad física laboral, ha permitido comprobar qué actividades laborales en un escenario como ese son las que acarrean un mayor nivel de sedentarismo. Un sedentarismo alto puede desencadenar problemas vasculares, disminución de la fuerza, sobrepeso, hipertensión, diabetes y otras comorbilidades.
Según los resultados de esta investigación, conducida por el fisioterapeuta Alexander Cabrera Cárdenas, magíster en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), los trabajadores del área administrativa son los que presentan niveles más bajos de gasto calórico durante sus jornadas laborales.
Otro de los hallazgos es que el 95% de los trabajadores mostraron una actividad física leve o sedentaria. Concretamente, el 52% son sedentarios, es decir que tienen un gasto calórico menor al requerido para la salud, mientras que el 43% es una población que está en un nivel de actividad física leve.
Por otro lado, el 5% de los trabajadores logró un nivel moderado de gasto calórico, aunque esa categoría no significa necesariamente que la intensidad en la actividad física sea positiva para la salud, ya que no solo se necesita tener buenos niveles de gasto calórico, sino también otros factores como flexibilidad, resistencia cardiovascular y equilibrio como componente importante para promover la salud en las personas.