Las 10 claves para los desempleados

Aunque la crisis está durando más de lo deseado y el 58,5% de los parados sean de larga duración, aproximadamente 3,5 millones de personas, no hay que olvidar que tanto la crisis como la situación de paro son situaciones temporales y transitorias. Aun así, es difícil mantener el equilibrio a nivel emocional para las personas que por mucho que lo intentan no encuentras empleo. A estas personas que lo están pasando mal, les proponemos diez consejos, que aunque no son mágicos, les ayudará a hacer frente a la dolorosa situación.

 

• 1. En primer lugar, es de vital importancia cambiar el concepto parado por el de “buscador de empleo”. En inglés a los parados se les llama “job seekers”, que significa buscadores de trabajo precisamente, y es que la palabra “parado” suena muy mal, es mejor verse a uno mismo como agente activo en la búsqueda de trabajo que como persona que no se mueve.

 

• 2. La oferta de empleo es reducida, pero no hay que perder la ilusión y es que hay trabajos creándose y destruyéndose, y tenemos que intentar encajar en esos huecos. Hay oportunidades, y hay que dar con la tecla correcta.

 

• 3. No te culpes de tu situación actual, no eres totalmente responsable de lo que te ha ocurrido. Hay empresas que cierran en todas partes, y mucha gente sin trabajo que no tiene culpa de que los acontecimientos se hayan desarrollado de esta manera.

 

• 4. No pienses en todo el tiempo que llevas en el paro, esto solo servirá para angustiarte más. Tienes que centrarte en el futuro, porque la situación cambiará y cada día que pasa te queda menos para volver a estar trabajando.

 

• 5. Haz mucho deporte. Ya que no puedes dirigir tus esfuerzos al trabajo, libera toda esa energía mediante el deporte. Tu cuerpo y salud te lo agradecerán, pero la más agradecida será tu mente, ya que el hacer deporte libera endorfinas que hacen que estemos más felices, con más ánimo, mejor autoestima y mayor vitalidad. También ayuda a dormir mejor por las noches.

 

• 6. El estar eufórico no es lo que se espera de una persona en situación de desempleo, por lo tanto, la situación de tristeza es algo normal. No dejes que esta tristeza se convierta en miedos y complejos, no caigas en eso, porque no te ayudará en nada el permitirte a ti mismo dejar de luchar.

 

• 7. Si las noticias te agobian, si estás harto de oír malas noticias en los telediarios y periódicos, no los veas. Intenta quitar de tu vida las fuentes de malas noticias.

 

• 8. Sal de casa, no te quedes nunca todo el día tirado en el sofá o haciendo las labores de casa. Busca actividades que ocupen el tiempo libre, ya que hay muchas cosas que se pueden hacer gratis. La mayoría de los pueblos tienen facilidades municipales gratuitas para el disfrute de los ciudadanos, úsalas, ya que las pagaste con tus impuestos.

 

• 9. No idealices la vida de otros, porque incluso las personas que parecen plenas están llenas de problemas: como todos. Los problemas existen a todos los niveles, así que centrate en solucionar los que se te presentan ahora.

 

• 10. Sigue tu plan de acción y se constante con las rutinas que te autoimpongas. Te ayudará a superar la situación.

 

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